Ako podporiť zdravé sebavedomie detí obzvlášť tých, ktoré trpia atopickým ekzémom.

Atopický ekzém u detí znižuje ich sebavedomie.

Najviac ho vedia podporiť rodinné vzťahy, o to väčšie puto by malo byť u dieťaťa s niakym hendikepom, akým je atopický ekzém. Pojdeme sa ale najprv spoločne zamyslieť nad kvalitou života dnešných detí a čo pre deti znamená rodina.

Rodičovstvo jeho kvalitu a to, aký sme rodičia dostávame do vienka už v rannom vývoji. 

• V období do 3 roku života u dieťaťa rozhoduje predovšetkým HAPTIKA, spôsoby uchopenia,ukladania, kúpanie, nosenie, mazlenia dieťaťa od maminky a tatinka            
• V období od 3 - 6 rokov  potrebuje dieťa pozorovať a vnímať chovanie svojich rodičov, učiť sa od nich a zažívať rôzne situácie v rodine, komunikácie, riešenie konfliktov a pod.     
• V období 12 rokov má dieťa tendenciu si precvičovať chovanie rodičov a prakticky ho skúšať. Dieťa je viac altruristické, tzv. starajú o svojich súrodencov, pokiaľ nemajú toľko rozvinutý cit k súrodencom, tak v tomto období sa dokážu postarať aj o iné deti. Zaujímavosťou je, že aj chlapci v tomto období, ktorí sú inak suverénni sa dokážu starať o malé bábätko.

Rodina a jej prostredie je vtedy tým primárnym opatrovateľom a vychovávateľom vášho dieťaťa. Na deti veľmi pôsobí aj vplyv sociálneho prostredia, rôzne inštitúcie, rovesníci, sociálne siete, média a pod.

Čo môžeme, ako rodič urobiť pre zlepšenie a zvýšenie sebavedomia Vášho dieťaťa. 

Je dobré si uvedomiť, aké faktory súčasnej rodiny ovplyvňujú vývoj dieťaťa a tým aj jeho sebavedomie. Verte, že väčšinu z nich môžeme, ako rodičia podporiť, alebo zlepšiť či ovplyvniť.

• Životný štýl - strava a kultúra stolovania, kvalita spánku, prirodzený pohyb, kontakt s prírodou. 
• Vysoké životné tempo - veľký tlak na výkon u rodičov, prenášaný na dieťa
• Nedostatok možnosti observovať reálne situácie v rodine, napodobňovanie a pozorovanie svojich rodičov. 
• Premiera podnetov najrôznejšej kvality -  nerozvijajú tvorivosť 
• Samostatnosť dieťaťa - možnosť leňošiť, nechať dieťaťu priestor. 
• Neprimerané ochranovanie dieťaťa zo strany rodičov, vlastná cesta
• Zaťažovanie dieťaťa -  pracovné aktivity v rodine, ktoré dieťa zvládne.
• Veľké organizovanie času dieťaťa -  v škôlke, doma a krúžky.
• Význam virtuálnej reality x reálnym kontaktom - PC hry, soc. siete, kvalita reálnej komunikácie 
• Vek rodičov a obstaranie si prvého dieťaťa u matky vek 29-31, to je obdobie najväčšej životnej produktivity a sebarealizácie rodičov. 

Ako predísť školskej záťaži a stresu v škole, škôlke je pre atopické dieťa veľmi náročné prostredie. 

Školský rok je psychicky náročný, ako ho deťom uľahčiť, čo pre to môžu rodičia urobiť? 

• Kvalitný odpočinok a spánok - pokiaľ to nejde v týždni, ale aspon počas víkendu, spánkové rituály. 
• Dlhé vysedávanie nad učením - zmeny činnosti pri učení a vo voľnom čase “hodiť tašku do kúta” “lietať vonku” a tak pol hodina až hodina na prípravu.

• Láska a bezpodmienečná akceptácia - dieťa by malo v každom okamihu jasne cítiť, že rodič a učiteľ za ním stoja, pričom rodičovská rola musí byť odlišná ako pri iných autoritách a kamarátoch.
• Vzdelanie je dôležité, ale - ukážte dieťaťu aj iné zmysluplné cesty, ktoré jeho život naplnia - platí hlavne u detí, ktorým sa nedarí v škole dosiahnuť dobré výsledky, majú rôzny hendikep. 
• Pomôžte dieťaťu objavovať, poznávať, rozvíjať jeho talent tak, aby dieťa nachádzalo ochotu učiť sa sám v sebe a nie len vďaka známkam a odmenám.
• Snažte sa so školou ťahať za jeden povraz, zaujímajte sa, pýtajte sa, spolupracujte, učte svoje deti aj vy sami.
• Dávejte pozitívne Spätnú väzbu učiteľom, ak sú dobrí, dajte najavo svoju spokojnosť.

Ako môžete pomôcť dieťaťu s atopickým ekzémom? Vhodnou terapeutickou a relaxačnou technikou. 

Súčasťou liečebných, sociálnych a pedagogických metód, nielen u detí, sú rôzne formy arteterapie. Smerujú k odstráneniu, zmierneniu nežiaducích ťažkostí, ideálne aj k odstráneniu ich príčin. Prináša radosť, zážitok, vyjadrenie emócií, uvoľnenie energie, nadviazanie vzťahov, odreagovanie. Dieťa to musí baviť! 

Vhodné terapie nielen pre ,,atopikov”

• Muzikoterapia - počúvanie, spev, hra na nástroje 
• Dramatoterapia - hranie divadla, bábky
• Výtvarná terapia - kreslenie, malovanie, keramika
• Pohybová terapia - tanec, jóga, relax
• Ďalšie doplnkové terapie - hra, pracovné činnosti
• Masáže - masírujeme a píšeme bruškom prsta písmenká

“Ako zmeniť otravné krémovanie na obojstranný príjemný dotykový rituál?”

Formou rôznych hier, nebojde sa hrať sa s dieťaťom, dieťa má neskutočnú fantáziu vymýšľať, tvoriť, podporujte ho, nechajte ho, aby sa prejavil. Prispôsobte otravné mazanie tomu, čo ho najviac v hre baví, zapojte jeho obľúbené hračky. Hrajte sa “na doktora”, “na masérku”, na “kozmetičku”, “na opravára áut”. Ja namažem teba - ty namažeš mňa, sa medze vo fantázii nekladú. 

Pravdy o atopii, odporúčania 😊

• Vyjadrujte si navzájom svoje pocity, prejavte si lásku.
• Pestujte rodinné vzťahy, pomáhajte si.
• V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc.
• Neporovnávejte svoje deti s ostatnými.
• Zdieľajte svoje skúsenosti a inšpirujte sa od ostatných.
• Nájdite si čas pre seba.
• Pozorujte, čo je pre vaše dieťa najlepšie.
• Dodržujte zdravý životný štýl
• Odpútajte pozornosť dieťaťa od bolestivého svrbenia hrou, alebo inými relaxačnými technikami.
• Zvolnite, relaxujte a vytvárajte si spoločné záujmy.
• Dotýkejte se a mazlete se se svým dítětem.
• Podporujte a rozvíjajte talent dieťaťa. 
• Zachovate si nádej, radosť a optimizmus v živote.