Fandenie ako príčina stresu - môže vám zhoršiť ekzém?

Už čoskoro sa vo svete zdvihne vlna poriadneho fandenia, pretože so začiatkom mája prichádzajú Majstrovstvá sveta v hokeji.

Pre mnohých ide o veľkú udalosť. Tí najvernejší si kúpia lístky priamo do arény, niektorí sa vyberú do podnikov či zavolajú priateľov sledovať zápas na domácej TV. A sú aj takí, čo sa pridajú iba preto, lebo je fandenie práve in. A vôbec nejde o výsadu chlapov.

ženské fandenie

Nemusíme sa baviť iba o hokeji, pretože športov, pri ktorých môžeme fandiť je veľa. Možno sledujete Tour de France, Ligu majstrov, olympijské hry, zjazdové lyžovanie alebo majstrovstvá v krasokorčuľovaní. 

Prečítajte si tiež

Šport a slnko idú perfektne dokopy. Neveríte?

Šport ako taký nás spája. Ak fandíme, tak fandíme spolu a je jedno, či ide o zápas storočia, alebo o povzbudzovanie svojich detí na školskom turnaji vo futbale.

„Spoločné je aj to, že fandenie so sebou prináša množstvo adrenalínu, nečakaných momentov, a aj keď to bude znieť možno trochu zvláštne, aj stresu."

rodinné fandenie

Je vedecky dokázané, že povzbudzovanie a sledovanie napínavých momentov má veľký vplyv na kardiovaskulárny systém človeka. Telo totiž nerozlišuje negatívny a pozitívny stres. Jednoducho sa dostáva do stavu napätia, ktoré môže mať negatívne účinky nielen na srdce, ale aj na pokožku.

„Ak pravidelne alebo intenzívne fandíte, zhoršenie atopického ekzému je preto pravdepodobné."

Prichystali sme si pre vás 4 praktické tipy, ako pri povzbudzovaní eliminovať čo najviac stresu a možno ich budete vedieť využiť aj v ďalších situáciách.

1. 
Ak fandíte, tak fandite s priateľmi. Zdieľať spoločné nadšenie, radosť, či smútok je určite lepšie, ako keď ste na to sám.

2.
Veľmi pomáha aj to, keď počas zápasu žujete žuvačku, alebo stláčate antistresovú loptičku.

3.
Spravte niečo pre svoje zdravie a namiesto čipsov a orieškov si pripravte doma nakrájanú zeleninu s jogurtovým dresingom. Nezdravé, aj keď veľmi chutné pochutiny zaťažujú telo a navyše stres zvyšuje aj apetít. Preto, ak máte zjesť niečo navyše, nech je to aspoň zdravé.

4.
Choďte sa cez polčas len tak poprechádzať. Pohyb pomáha uvoľňovať nadbytočný stres lepšie, ako keby ste iba sedeli na mieste. Pohybom dokážete dostať svoje telo do pohody oveľa skôr.

dieťa s prilbou
 
Citlivá pokožka, či atopická pokožka vníma naše citové rozpoloženie veľmi intenzívne. Ak sa u vás v dôsledku stresu prejavuje začervenaná, či dokonca ekzematická suchá pokožka, vyskúšajte niektorý produkt z radu Bioderma Atoderm.

Najbližšie budeme žiť hokejom už od dnes 10. mája. Pripravte si teda niečo na fandenie a držte našim palce. 

3.8750

Bol pre vás tento článok užitočný?

Nie

Nie

Veľmi užitočný

Ďakujeme za Váš hlas

Nenechajte si ujsť aj tieto články

SÚŤAŽ UKONČENÁ: Súťažte o balíčky Atoderm a otestujte sa, čo viete o opaľovaní

Pred 4 mesiacmi
Photoderm Mineral